सर्दियों में केला खाने से बचना चाहिए. केला कफ को बढ़ाने का काम करता है. खांसी या सर्दी-जुकाम होने पर केला खाने से बचना चाहिए.
रात के वक्त खट्टे फल खाने की वजह से खांसी की परेशानी बढ़ सकती है. खांसी होने पर संतरा, नींबू जैसे फल नहीं खाना चाहिए.
खांसी होने पर अमरूद खाने से बचना चाहिए. इसकी तासीर ठंडी होती है ऐसे में इसे खाने की वजह से कफ बढ़ जाता है.
गन्ने का रस खांसी की परेशानी को बढ़ा सकता है. खांसी और सर्दी-जुकाम होने पर गन्ने से बचना चाहिए.
स्ट्रॉबेरी का सेवन, यूं तो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. लेकिन, खांसी में इसके सेवन से बचना चाहिए.
अंगूर खाना, कफ की समस्या और खांसी को बढ़ा सकता है. अंगूर खाने की वजह से आपको रह-रह कर खांसी परेशान कर सकती है.
नारियल पानी कफ को बढ़ाने का काम करता है. खांसी या सर्दी-जुकाम होने पर नारियल पानी पीने से बचना चाहिए.
खांसी जुकाम की समस्या में एवोकाडो खाने से बचना चाहिए. ऐसा इसलिए कि ये हिस्टामाइन से भरपूर होते हैं और ये खांसी को ट्रिगर कर सकते हैं.