करेला में तांबा, विटामिन बी, अनसैचुरेटेड फैटी एसिड जैसे पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मिलती है. जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.
लेकिन करेले की सब्जी को कुछ चीजों के साथ इसका सेवन करने से सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है.
करेला खाने के बाद दूध का सेवन करने से बचना चाहिए. करेला खाने के बाद दूध पीने से पेट में कब्ज, दर्द और जलन की समस्या हो सकती है.
करेला खाने के बाद मूली या उससे बनी चीजों का सेवन करने से एसिडिटी और गले में कफ की शिकायत हो सकती है.
करेले की सब्जी के साथ दही का सेवन करने से स्किन रैशेज की समस्या हो सकती है.
करेला के साथ भिंडी की सब्जी खाने से बॉडी को दोनों को एक साथ पचाने में परेशानी हो सकती है.
करेला के साथ आम का सेवन करने से उल्टी, जलन, एसिडिटी की परेशानी हो सकती है.
करेला एक कड़वी सब्जी है. इसके साथ दूसरी कड़वी सब्जी का सेवन करने से शरीर में कसैले तत्व बढ़ सकते हैं