चमकती त्वचा के लिए करें ये योग
धनुरासन करने से ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है. इससे आपकी स्किन की चमक बढ़ती है.
धनुरासन पीरियड्स की समस्या, रीढ़ की हड्डी की समस्या आदि के लिए भी अच्छा है.
पश्चिमोत्तासन से डाइजेशन की कैपेसिटी बेहतर होती है और पेट साफ हो तो स्किन पर दमक बनी रहती है.
अधोमुख श्वानासन मसल्स के लिए बहुत ही अच्छा आसन है.
अधोमुख श्वानासन करने से कब्ज की समस्या दूर हो जाती है.
अधोमुख श्वानासन शरीर में ब्लड सर्कुलेशन की समस्या को ठीक करता है.
महिलाओं के लिए भुजंगासन बेस्ट साबित हो सकता है. इसके करने से चेहरे की चमक बढ़ती है.
भुजंगासन को ग्लोइंग स्किन के लिए सबसे अच्छे आसनों में से एक माना जाता है.
बालासन ब्लड सर्कुलेशन के लिए अच्छा है. यह स्किन की चमक बढ़ाने में कारगर है.