अक्सर आपने लोगों को कहते हुए सुना होगा कि, 'इतना मीठा मत खाओ, डायबिटीज हो जाएगी'. लेकिन क्या सचमुच ऐसा होता है? आइए जानें.
डायबिटीज की बीमारी होने की कई वजह हो सकती हैं, लेकिन यह कहना सही नहीं होगा कि ज्यादा मीठा खाने से लोगों को डायबिटीज हो सकती है.
अत्यधिक मीठा खाने की वजह से केवल उन लोगों को डायबिटीज हो सकती हैं, जो प्रीडायबिटीज से जूझ रहे हैं या जिन्हें डायबिटीज का खतरा ज्यादा है.
जो लोग पूरी तरह स्वस्थ हैं, उन्हें मीठा खाने से शुगर की बीमारी होने का खतरा नहीं होता है.
हालांकि जिन लोगों को शुगर की बीमारी का खतरा ज्यादा है, उन्हें सावधानी बरतनी चाहिए और मीठे का सेवन कम से कम करना चाहिए.
डायबिटीज की प्रमुख वजह खराब लाइफस्टाइल, अनहेल्दी खान-पान, मोटापा, जेनेटिक कारण और फिजिकल एक्टिविटी की कमी हैं.
डायबिटीज की फैमिली हिस्ट्री वाले लोगों को इसका खतरा सबसे ज्यादा होता है. कुछ दवाइयां और स्टेरॉयड्स लेने की वजह से भी शुगर की बीमारी हो सकती है.
अल्कोहल का ज्यादा सेवन करने से भी यह बीमारी हो सकती है. इसके अलावा पैंक्रियाज में कोई दिक्कत या अन्य मेडिकल प्रॉब्लम भी डायबिटीज का मरीज बना सकती हैं.
प्रीडायबिटीज वाले लोगों को डायबिटीज का जोखिम होता है. इलाज के जरिए डायबिटीज को केवल कंट्रोल किया जा सकता है.