इस योगासन को करने से दिमाग होता है तेज

हस्तोत्तानासन दिमाग को तेज करने के लिए जाना जाता है. इससे कंधे भी मजबूत होते हैं और ऑक्सीजन का लेवल भी अच्छा रहता है.

दिमाग तेज करने के लिए सुखासन लंबे समय से प्रयोग में लाया जाता है. इससे तनाव कम होता है और मन शांत रहता है.