रोज बियर पीना सही या गलत?
दुनिया भर में बियर के शौकीनों की कमी नहीं है. सभी अपनी-अपनी पसंद की बियर पीना पसंद करते हैं.
केवल 5 से 12 परसेंट तक एल्कोहल होने के कारण बियर को दूसरी शराब के मुकाबले कम हानिकारक माना जाता है.
लेकिन इस सबके बीच सबसे बड़ा सवाल ये है कि क्या रोजाना बियर पीना ठीक है. इस बारे में हेल्थ एक्सपर्ट क्या कहते हैं आइए जानते हैं.
बियर काफी हद तक एडल्ट के लिए सेफ मानी जाती है. लेकिन इसका उपयोग सीमित मात्रा (प्रतिदिन दो 12-औंस गिलास) में होना चाहिए.
इससे ज्यादा मात्रा में रोजाना बियर पीना सेफ नहीं है. इससे आपको ब्लैकआउट, नींद नहीं आना, लो ब्लड शुगर, उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
इसके अलावा रोजाना बियर पीने से वजन बढ़ने की समस्या भी हो सकती है क्योंकि इसमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है.
Close-up shot of a glass being filled up with beer.
Close-up shot of a glass being filled up with beer.
अगर आप सही मात्रा और तरीके से बियर पीएंगे तो ये आपकी सेहत को काफी फायदा भी पहुंचा सकता है.
एक रिसर्च में बताया गया है कि हर दिन डेढ़ पाव बीयर पीने वालों की उम्र बढ़ जाती है.
Yu Aoi Beer GIF
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हालांकि अगर आप बियर नहीं पीते तो इसके कुछ फायदे जानकर पीना शुरू न करें.