गर्मियों में हर कोई नींबू पानी पीना पसंद करता है लेकिन ज्यादा मात्रा में ये आपको नुकसान पहुंचा सकता है.
नींबू के अत्यधिक सेवन से सनबर्न की समस्या पैदा हो सकती है.
नींबू में एसिड होता है. ज्यादा नींबू पानी पीने से एसिडिटी की समस्या हो सकती है.
वैसे तो डिहाइड्रेशन में नींबू पानी पीने की सलाह दी जाती है. लेकिन ज्यादा नींबू पानी पीने से बार-बार पेशाब आती है और इससे डिहाइड्रेशन हो सकता है.
एक रिसर्च के अनुसार नींबू का ज्यादा सेवन गले में घाव की वजह बन सकता है. अगर आपको टॉन्सिल्स की समस्या है तो नींबू का सेवन ना करें.
नींबू में टाइरामाइन अधिक होता है, ये सिरदर्द की समस्या पैदा कर सकता है.
ज्यादा विटामिन-सी होने की वजह से इससे दस्त, उल्टी और पेट में ऐंठन की समस्या हो सकती है.
नींबू में मौजूद ऑक्सलेट शरीर में जाकर क्रिस्टल बन जाते हैं. इससे किडनी स्टोन और गॉल स्टोन हो सकता है.
इसके अधिक सेवन से दांतों की इनेमल परत हट सकती है, जिससे ठंडा गर्म पानी लगने की समस्या हो सकती है.