खाली पेट चाय पीना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.
सुबह उठते ही चाय पीने से पेट में एसिडिटी बढ़ सकती है, जिससे जलन और बदहजमी हो सकती है.
चाय में मौजूद कैफीन मेटाबॉलिज्म को प्रभावित कर सकता है और गैस्ट्रिक समस्या पैदा कर सकता है.
खाली पेट चाय पीने से शरीर में डिहाइड्रेशन हो सकता है, जिससे कमजोरी महसूस हो सकती है.
यह पाचन क्रिया को प्रभावित कर सकता है और पेट की परत (mucosa) को नुकसान पहुंचा सकता है.
कुछ लोगों को सुबह खाली पेट चाय पीने से मतली और सिरदर्द हो सकता है.
दूध वाली चाय की तुलना में ग्रीन टी या हर्बल टी कम नुकसानदायक हो सकती है.
अगर चाय पीनी ही है, तो पहले हल्का नाश्ता कर लेना बेहतर होता है.