बढ़ते प्रदूषण से सबसे को काफी ज्यादा नुकसान होता है. इस काले धूंए से बसे ज्यादा नुकसान फेफड़ों को होता है.
ऐसे में फेफड़ों में जमी गंदगी को बाहर निकालना बहुत जरूरी है.
फेफड़ों में जमी गंदगी को बाहर निकालने के लिए कुछ ड्रिंक्स का सेवन कर सकते हैं, जिसके बारे में हम यहां पर बता रहे हैं.
इन ड्रिंक्स का सेवन करने से शरीर की गंदगी को बाहर निकालने के साथ ही मेटाबॉलिज्म भी बेहतर होता है.
फेफड़ों को डिटॉक्स करने के लिए चिया सीड्स वॉटर का सेवन कर सकते हैं. ये ड्रिंक पाचन भी बेहतर करती है.
अपने फेफड़ों को साफ करने के लिए हल्दी-अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं. इससे इम्यूनिटी भी बूस्ट होती है.
फेफड़ों में जमी गंदगी को बाहर निकालने के लिए चुकंदर-गाजर का जूस भी ले सकते हैं.
ग्री टी का सेवन करने से केवल फेफड़े ही साफ नहीं होते बल्कि इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद मिलती है.
एलोवेरा जूस का सेवन करने से फेफड़ें बेहतर तरीके से डिटॉक्स होते हैं. साथ ही यह स्किन और बालों की सेहत के लिए भी अच्छा होता है.