कई लोगों को दूध से एलर्जी होती है. ऐसे में जब वे थोड़ा-सा दूध भी पीएंगे तो उन्हें पेट से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है.
ज्यादा दूध पीने से सूजन, ऐंठन और दस्त जैसी पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं.
दूध प्रोटीन का समृद्ध स्रोत है. इसमें कैलोरी की मात्रा भी उच्च होती है.
जो लोग अपना वजन घटाना चाहते हैं, उन्हें सीमित मात्रा में ही दूध पीना चाहिए.
अधिक मात्रा में दूध पीने से मुंहासों की समस्या हो सकती है. अधिक दूध पीने से हार्मोनल इम्बैलेंस हो सकता है. c
जरूरत से ज्यादा दूध पीने से प्रोस्टेट कैंसर का खतरा रहता है, इसलिए डाइट में सीमित मात्रा में ही दूध शामिल करें.
अगर फैटी लिवर के मरीज हैं, तो आपको दूध पीने से परहेज करना चाहिए.
दूध में मौजूद फैट के कारण लिवर में सूजन की समस्या बढ़ जाती है.