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ज्यादातर लोग सुबह उठकर खूब पानी पीना पसंद करते हैं. इससे शरीर की गंदगी निकलती है और पेट साफ रहता है.
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सुबह खाली पेट पानी पीने से सेहत अच्छी रहती है. सुबह उठकर रोजाना 1-2 गिलास पानी पीना चाहिए.
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सुबह में कई लोग ब्रश करके और कई लोग बिना ब्रश किए पानी पीते हैं. चलिए आपको बताते हैं कि ब्रश से पहले या बाद में पानी पीना चाहिए.
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सुबह ब्रश करके पानी पीने से बॉडी को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है. लेकिन बिना ब्रश किए खाली पेट पानी पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
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सुबह में बिना ब्रश किए पानी पीना ग्लोइंग स्किन और बालों के लिए फायदेमंद होता है. इससे पेट की समस्या भी दूर होती है.
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सुबह बिना ब्रश किए पानी पीने से मुंह के छालों से छुटकारा मिलता है तो ब्रश करके पानी पीने से सर्दी, खांसी, जुकाम से राहत मिलती है.
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हाई ब्लड प्रेशर और शुगर के मरीजों को सुबह ब्रश किए बिना पानी पानी फायदेमंद होता है. इससे बीपी कंट्रोल रहता है.
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सुबह ब्रश किए बिना पानी पीने से बढ़ते वजन को आसानी से कंट्रोल किया जा सकता है. सुबह उठकर गुनगुना पानी पीने से मुंह की बदबू से राहत मिलती है.
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Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.
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