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आजकल लोगों की लाइफ स्टाइल बहुत अच्छी नहीं है. इस वजह से लोगों को अचानक कोई बीमारी हो जाती है.
डायबिटीज लोगों में होने वाली एक बड़ी बीमारी है. भारत में बहुत सारे लोग इसकी चपेट में है.
बुरी बात ये है कि डायबिटीज का कोई परमानेंट इलाज नहीं है. डायबिटीज को सिर्फ कंट्रोल कर सकते हैं.
डायबिटीज को वैसे तो दवाइयों से कंट्रोल किया जा सकता है लेकिन घरेलू उपाय से भी इसे नियंत्रित किया जा सकता है.
एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जिससे डायबिटीज काफी हद तक कंट्रोल में रहेगा. आइए इस ड्राई फ्रूट के बारे में जानते हैं.
1. एप्रीकॉट को फल और ड्राई फ्रूट दोनों कैटेगरी में माना जाता है. ड्राई एप्रीकॉट डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए काफी असरदार माना जाता है.
2. ड्राई एप्रीकॉट खाने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है. इससे शरीर भी फिट बना रहता है.
3. डायबिटीज के मरीजों को रोजाना ड्राई एप्रीकॉट खाना चाहिए. इसमें फाइबर भी होता है. ये बॉडी के लिए काफी बढ़िया माना जाता है.
4. ड्राई एप्रीकॉट डायबिटीज के लिए तो अच्छा होता ही है. इसके अलावा दिल के लिए भी अच्छा माना जाता है.
5. ये ड्राई फ्रूट ब्लड शुगर कंट्रोल करने में मदद करता है. इसके अलावा कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से भी छुटकारा दिलाता है.
नोट- यहां बताई गईं सभी बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.