तेजी से बढ़ेगा प्लेटलेट्स, खाएं ये 10 चीजें
गिलोय का जूस का सेवन करने से शरीर में प्लेटलेट्स की संख्या बढ़ती है.
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए पपीता और पपीता की पत्ती का सेवन बहुत फायदेमंद माना जाता है.
कीवी में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो बॉडी में प्लेटलेट्स को बढ़ाने में मददगार होता है.
प्लेटलेट्स बढ़ाने के लिए चुकंदर का सेवन कर सकते हैं. इसका सेवन करने से खून भी तेजी से बढ़ता है.
आंवला का सेवन करने से प्लेटलेट्स काफी तेजी से बढ़ता है.
अनार में भरपूर मात्रा में आयरन पाया जाता है, जो बॉडी में हीमोग्लोबिन और प्लेटलेट्स बढ़ाने में मददगार होता है.
प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने के लिए खट्टे फलों का सेवन कर सकते हैं. संतरा, नींबू, अंगूर सहित सभी खट्टे फलों का सेवन करने से तेजी से प्लेटलेट्स बढ़ते हैं.
बकरी के दूध में सेलेनियम भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो प्लेटलेट्स और इम्यून सिस्टम को बढ़ाने में सहायता करता है.
नारियल के पानी में इलेक्ट्रोलाइट्स अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो शरीर में ब्लड प्लेटलेट्स की कमी को पूरा करने में मदद करता है.
बेरीज में एंटीऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाया जाता है, जो प्लेटलेट्स काउंट बढ़ाने में मददगार होते हैं.