पालक का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत होता है. साथ ही यह ब्लड प्लेटलेट बढ़ाने में काफी सहायक होता है. 

डेंगू की समस्या से निपटने के लिए दही का सेवन कर सकते हैं. इसमें इम्यूनिटी बढ़ाने वाले गुण पाए जाते हैं.