ज्यादा चीनी खाने से शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान
कई रिसर्च में यह बात सामने आ चुकी है कि एक मात्रा से अधिक चीनी खाने की वजह से बॉडी में खराब कोलेस्ट्रॉल बढ़ने लगता है.
जो शरीर के लिए खतरनाक साबित हो सकता है. चीनी एक ऐसी चीज है जो शरीर के हेल्दी कोलेस्ट्रॉल को कम करके खराब कोलेस्ट्रॉल को बढ़ सकता है.
ज्यादा चीनी खाने की वजह से अल्जाइमर का खतरा बढ़ जाता है. यह एक गंभीर बीमारी है. जिसमें ग्लूकोज को प्रोसेस करने की दिमाग की क्षमता खत्म हो जाती है.
ज्यादा चीनी खाने से नॉन- एल्कोहल फैटी लिवर की बीमारियां हो जाती है. इसमें लिवर में फैट स्टोर हो जाता है.
ज्यादा चीनी खाने से शरीर में ग्लूकोज की कमी होने लगती है. जिसकी वजह से इंसान को ज्यादा भूख लगते है. और वजन बढ़ने लगता है.
आप कितनी भी कोशिश कर रहे हैं लेकिन आपको किसी काम को करने में मन नहीं लग रहा है तो समझ जाइए इसकी एक वजह चीनी भी हो सकती है.