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दिन में 3-4 बार आंखों को ठंडे पानी से धोएं. इससे आंखों की जलन कम होगी और ताजगी महसूस होगी.
डॉक्टर द्वारा सुझाए गए लुब्रिकेटिंग आई ड्रॉप का उपयोग करें, जिससे आंखें हाइड्रेटेड रहें.
बाहर निकलते समय धूप और धूल से बचने के लिए अच्छी गुणवत्ता वाले सनग्लास पहनें.
ज्यादा प्रदूषण वाले समय (जैसे सुबह और शाम) में बाहर जाने से बचें. घर के अंदर रहें और खिड़कियां बंद रखें.
घर या ऑफिस में ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें, जिससे हवा में नमी बनी रहे और आंखें सूखें नहीं.
धूम्रपान न करें और ऐसे स्थानों से बचें जहां सिगरेट या धुएं का असर हो. यह आंखों की जलन को और बढ़ा सकता है.
कंप्यूटर, मोबाइल या टीवी का लंबे समय तक इस्तेमाल करने से बचें. हर 20 मिनट पर 20 सेकंड के लिए स्क्रीन से नजर हटाएं.
अपनी डाइट में हरी सब्जियां, फल और भरपूर पानी शामिल करें. इससे आंखों की सेहत में सुधार होगा.
अगर समस्या बनी रहती है या बढ़ती है, तो तुरंत आंखों के डॉक्टर से संपर्क करें. समय पर इलाज बहुत जरूरी है.