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फैटी लीवर एक ऐसी बीमारी होती है जब आपके लीवर पर बहुत ज्यादा फैट जम जाता है.
इस बीमारी के होने पर आपको खाना देखकर उबकाई आ सकती है. दिल मिचलाने की शिकायत हो सकती है.
फैटी लीवर की स्थिति में कई बार आपके लीवर में सूजन हो सकती है. अगर समय पर इलाज न किया जाए तो लीवर डैमेज भी हो सकता है.
फैटी लीवर ठीक करने के लिए डॉक्टरों के अनुसार आप ये तीन ड्रिंक्स अपने जीवन में शामिल कर सकते हैं.
1. सबसे पहले इस लिस्ट में नाम आता है ग्रीन टी का. ग्रीन टी में कैटेकिन्स होते हैं. यह लिवर में फैट करने के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं.
2. लिस्ट में दूसरे नंबर पर कॉफी है. कई रिसर्च में पाया गया है कि यह नॉन-एल्कोहॉलिक फैटी लीवर होने से रोकता है.
हालांकि कॉफी पीते वक्त आपको ध्यान रखना है कि आप नैचुरल कॉफी पिएं. इसमें चीनी न मिलाएं. हो सके तो दूध मिलाने से भी बचें.
3. लिस्ट में तीसरे नंबर पर चुकंदर का जूस है. आप चाहें तो चुकंदर खा भी सकते हैं.
इस फल में एंटी-ऑक्सिडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं जो आपके लीवर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है