लहसुन को रोजाना सब्जी बनाने में इस्तेमाल करते हैं. लहसुन में औषधीय गुण होते हैं.
आज से नहीं सदियों से लहसुन को एक दवा के तौर पर भी इस्तेमाल किया जाता रहा है. इसके कई फायदे मिलते हैं.
लहसुन खाने से शरीर में कई असर दिखने को मिलते हैं. आयुर्वेद में भी लहसुन की एक कली रोजाना खाने की बात कही गई है.
रोजाना लहसुन खाने से क्या फायदे मिलते हैं? इस पर एक नजर डाल लेते हैं.
1. रोजाना लहसुन खाने से मौसमी बीमारी से छुटकारा मिल जाएगा. जुकाम-खांसी तो पास भी नहीं भटकेंगे.
2. लहसुन खाने से बीपी भी कंट्रोल रहता है. जिन लोगों को बीपी की शिकायत रहती है. उनको लहसुन की कली खाना शुरू कर देना चाहिए.
3. लहसुन वजन कम करने में भी कारगर होता है. अगर एक्सरसाइज नहीं कर पा रहे हैं तो वेट लॉस करने के लिए इस उपाय को भी अपना सकते हैं.
4. लहसुन दिल की सेहत को अच्छा रहता है. लहसुन खाने से हार्ट से जुड़ी समस्याओं का रिस्क कम हो जाता है.
5. रोजना लहसुन की कली खाने से डाइजेशन सिस्टम भी अच्छा हो जाता है. गैस और कब्ज जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल जाता है.
नोट- यहां बताई गईं सभी बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.