खुद को सेहतमंद रखने के लिए अपनी डाइट और लाइफस्टाइल पर ध्यान देना बेहद जरूरी है.
चिकन का बार-बार सेवन करने से आप किडनी स्टोन जैसी गंभीर बीमारी की चपेट में आ सकते हैं.
अगर आप ज्यादा मीठा खाते हैं तो आपको अपनी इस आदत को जल्द से जल्द सुधार लेना चाहिए.
अगर आपको पथरी है तो टमाटर का सेवन करने से आपकी हालत और ज्यादा बिगड़ सकती है.
स्टोन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आपको अरबी की सब्जी से परहेज करने की कोशिश करनी चाहिए.
अक्सर मछली खाने से भी किडनी स्टोन की समस्या काफी हद तक बढ़ जाती है.
हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक ज्यादा चाय या फिर काफी पीने की आदत किडनी स्टोन की समस्या का मुख्य कारण बन सकती है.
अगर आप किडनी स्टोन से खुद का बचाव करना चाहते हैं तो रेड मीट से जितना हो सके उतना परहेज करें.
शराब किडनी स्टोन के अलावा कई गंभीर और जानलेवा बीमारियों का कारण बनती है इसलिए इससे दूर रहें.