एक अच्छी डाइट हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करती हैं जिससे कई तरह की बीमारियां आपसे दूर रहती हैं.
लेकिन ब्लड में यूरिक एसिड का स्तर तब बढ़ता है, जब हम प्रोटीन युक्त आहार का काफी ज्यादा सेवन करते हैं और इन्हें हमारी किडनी फिल्टर नहीं कर पाती है.
ब्लड में यूरिक एसिड का स्तर काफी ज्यादा बढ़ जाने से जोड़ों में दर्द, सूजन होने लगती है.
हम आपको कुछ ऐसे जूस के बारे में बताते हैं जिससे आप नैचुरली तरीके से यूरिक एसिड को कंट्रोल कर सकते हैं.
अनानास के जूस में ब्रोमेलैन नामक एंजाइम होता है, जो ब्लड में जमा यूरिक एसिड के स्तर को कंट्रोल कर सकता है.
चेरी का जूस यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में काफी प्रभावी माना जाता है इसमें मौजूद एंटीइंफ्लेमेटरी गुण सूजन को कम कर सकता है.
यूरिक एसिड को कंट्रोल करने के लिए गाजर, चुकंदर और खीरे का जूस फायदेमंद हो सकता है.
सेब का रस शरीर में यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है, जिससे दर्द और सूजन से राहत मिलती है.
गाजर और खीरे का जूस यूरिक एसिड के स्तर को कम करने में फायदेमंद हो सकता है. इस जूस को तैयार करने के लिए 2 गाजर, 1 खीरे और अजवाइन की पत्तियों का प्रयोग कर सकते हैं.