लहसुन कैंसर जैसी घातक बीमारी के लिए भी मददगार है. अगर रोजाना खाली पेट लहसुन की भुनी हुई दो कलियां खाई जाए, तो इससे कैंसर की कोशिकाओं को शरीर में फैलने से रोका जा सकता है.
लहसुन शरीर में रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के साथ ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है. इसमें पाया जाने वाले एंटी इंफ्लेमटरी व एंटी फंगल गुणों की वजह से यह शरीर की अंदरूनी सफाई कर बीमारियों से बचाता है.
लहसुन कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्रोत माना जाता है. इसीलिए इसके सेवन से शरीर को अत्यधिक ऊर्जा मिलती है. ब्लड शुगर और कब्ज के शिकार लोगों को इसका सेवन फायदा पहुंचा सकता है.
अगर आप सर्दी और खांसी से परेशान हैं तो नियमित खाने के साथ कच्ची लहसुन का सेवन करें. ऐसा करने से आप कफ, कोल्ड और मौसमी बीमारियों से बचे रहेंगे.
अगर आप कच्चे लहसुन का सेवन करेंगे तो इससे हड्डियां मजबूत होगी. लहसुन में कैल्शियम पाया जाता है जो हड्डियों के लिए बेहद फायदेमंद होता है.
अगर आप अपने जोड़ों के दर्द से परेशान हैं तो नियमित घी में लहसुन की 2 कली को भून लें और खाने के साथ इसे खाएं. ऐसा करने से हड्डियां मजबूत होती हैं.
कच्चे लहसुन का सेवन करने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है. अगर आप कच्चे लहसुन का सेवन करेंगे तो इससे इम्युनिटी वीक नहीं होगी.