बकरी का दूध गाय के दूध की तुलना में अधिक आसानी से पच जाता है. दोनों में एक ही मात्रा में लेक्टोज होता है
बकरी के दूध में अच्छी मात्रा में मैग्नीशियम होता है, जो दिल के लिए फायदेमंद मिनरल है.
बकरी के दूध में एंटी-इंफ्लामेट्री गुण होते हैं जो आंतों में सूजन को कम कर सकते हैं.
अगर आप एंग्जाइटी, डिप्रेशन या किसी अन्य मानसिक समस्या से परेशान हैं, तो बकरी का दूध आपके लिए बेहद गुणकारी होगा.
अगर किसी को जोड़ों के दर्द की समस्या है, तो आप उसे बकरी का दूध दे सकते हैं. इसे पीने से जोड़ों के दर्द में काफी आराम मिलता है.
गठिया की समस्या में भी बकरी का दूध का काफी लाभकारी साबित होगा. जोड़ों के दर्द के साथ ही यह गठिया के दर्द में भी राहत पहुंचाता है.
बकरी का दूध एक बढ़िया मेटाबॉलिक एजेंट है क्योंकि यह कैल्शियम और आयरन जैसे खनिजों के मेटाबॉलिक यूज को बढ़ाता है.
बकरी का दूध एनिमिया से बचाने और हीमोग्लोबिन को बढ़ाने का भी काम करता है.
बकरी के दूध का साइड इफेक्ट ये है कि कुछ लोगों को ये सूट नहीं करता और एलर्जी की समस्या हो सकती है.
उन्हें इसके सेवन से बंद या बहती नाक की समस्या, पित्त बनना, सांस लेने में तकलीफ, मतली या उल्टी, अपच और दस्त की समस्या हो सकती है.