अमरूद को सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है. बच्चों से लेकर घर के बुजुर्गों तक को यह फल बहुत पसंद होता है.
इसमें एंटीऑक्सीडेंट सहित विटामिन सी, पोटेशियम, सोडियम, प्रोटीन, आयरन और फाइबर जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
आइए जानते हैं कि किन-किन समस्याओं में अमरूद का सेवन नहीं करना चाहिए.
अमरूद में मौजूद पोटेशियम दिल की बीमारी के मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है. इसलिए, दिल की बीमारी के मरीजों को अमरूद खाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.
अमरूद में फाइबर होता है, जो पाचन में मदद करता है. लेकिन, अगर आपको कब्ज की समस्या है, तो अमरूद का सेवन करने से बचें.
अमरूद में फाइबर और ऑक्सालेट होता है, जो कुछ लोगों में गैस और एसिडिटी की समस्या पैदा कर सकता है. अगर आपको गैस और एसिडिटी की समस्या है, तो अमरूद का सेवन करने से बचें.
अमरूद में मौजूद एसिड गले में खराश को बढ़ा सकते हैं. इसलिए, गले में खराश होने पर अमरूद खाने से बचना चाहिए.
अमरूद में विटामिन सी होता है, जो इम्यूनिटी बढ़ाने में मदद करता है. लेकिन, अगर आप सर्दी-जुकाम से पीड़ित हैं, तो अमरूद का सेवन करने से बचें.