पिछले तीन दशकों में भारत और दुनियाभर में डायबिटीज के मरीज बढ़े हैं.
न केवल डायबिटीज के रोगियों की संख्या बढ़ रही है, बल्कि यह कम उम्र वाले लोगों में भी देखा जा रहा है.
डायबिटीज में शरीर में इंसुलिन की मात्रा बिगड़ जाती है.
डायबिटीज होने के पीछे कई सारी वजह होती हैं.
अनहेल्दी खान-पान, खराब नींद और ज्यादा स्ट्रेस लेना डायबिटीज की वजह हो सकती है.
लेकिन आपकी तीन आदतें आपको डायबिटीज की ओर बढ़ा रही हैं.
अगर आपका लाइफस्टाइल खराब है तो आपको डायबिटीज होने के ज्यादा चांस हैं.
खराब डाइट भी डायबिटीज होने का सबसे बड़ा कारण होता है. डाइट मैनेजमेंट डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए जरूरी है.
खराब नींद और ज्यादा स्ट्रेस लेना सीधे तौर पर डायबिटीज से जुड़ा नहीं है, लेकिन इसे एक वजह माना जाता है.