बथुआ का जूस पीने के फायदे
बथुआ खाना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है. इसका रायता बहुत स्वादिष्ट होता है. आपको बता दें कि बथुए का जूस पीने के भी कई तरह के फायदे हैं. आइए जानते हैं इसके बारे में.
बथुआ में पोटैशियम, मैग्नीशियम, विटामिन बी6. विटामिन सी और कैल्शियम पाया जाता है.
बथुआ का जूस पाचन के लिए बहुत ही अच्छा होता है. इसे पीने से गैस, अपच और पेट फूलना जैसी समस्याओं से राहत मिलती है.
बथुआ हार्ट की समस्याओं से बचाता है. इसमें मैग्नीशियम पाया जाता है, जो हार्ट के लिए अच्छा होता है.
बथुआ में कैल्शियम की मात्रा पाई जाती है जो बोन्स की हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है.
वजन कम करना हो तो बथुए का जूस पीएं. इसमें कैलोरी की मात्रा काफी कम होती है, जिससे वजन जल्दी कम होता है.
बथुआ का जूस खून साफ करने में मदद करता है. ये ब्लड सर्कुलेशन को भी सुधारता है.
बथुआ का नियमित सेवन त्वचा को रोग मुक्त करता है. बथुआ का सूप या जूस नमक और नींबू का रस मिलाकर पीने से मुंहासे, फोड़े, दाद, खुजली आदि की शिकायत को दूर कर सकते हैं.