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यदि बीयर को सही मात्रा में पिया जाए तो यह शरीर को लाभ पहुंचा सकता है. हम आपको बीयर पीने के फायदों के बारे में बता रहे हैं.
बीयर के फायदों में सबसे पहले किडनी स्टोन का जिक्र आता है. यदि आपकी किडनी में स्टोन है तो बीयर पीने से यह धीरे-धीरे पेशाब के रास्ते निकल सकता है.
बीयर पीने से हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूती मिलती है. बीयर में सिलिकॉन नाम का तत्व मौजूद होता है जो हड्डियों को विकसित करने में मदद करता है. दिन में यदि एक से दो ग्लास बीयर का सेवन किया जाए तो हड्डियों में फ्रैक्चर होने की आशंका कम हो जाती है.
बीयर पीने से शुगर यानी मधुमेह की बीमारी से भी आपको छुटकारा मिल सकता है. दरअसल, बीयर पीने से शरीर में इंसुलिन सेंसटिविटी बढ़ जाती है, जो टाइप-2 डायबिटीज होने की आशंका को 25 फीसदी तक कम कर देता है.
अल्जाइमर यानी भूलने की बीमारी में भी बीयर लाभकारी है. जो लोग नियमित रूप से बीयर पीते हैं, उनमें अल्जाइमर होने का खतरा बहुत कम होता है.
यदि आपको रात में नींद नहीं आती है तो ये इनसोम्निया बीमारी हो सकती है. रात में खाने के बाद बीयर पीने से नींद अच्छी आती है. बीयर दिमाग में डोपामीन का प्रवाह बढ़ाता है जो शरीर को रिलैक्स करता है.
बीयर में पाए जाने वाले घुलनशील फाइबर और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण इसे एक बेहतरीन पाचन सहायक बनाते हैं. बीयर में कड़वे एसिड होते हैं, जो पाचन एंजाइमों के उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं और भोजन को पचने में सहायता करते हैं.
यदि लिमिट मात्रा में बीयर पी जाए तो यह दिल की बीमारी के जोखिम को कम करता है. बीयर में एंटीऑक्सिडेंट विशेष रूप से फ्लेवोनोइड्स और फेनोलिक एसिड होते हैं, जिनमें एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं.
बीयर में घुलनशील फाइबर मौजूद होता है. बीयर पीने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल में रहता है. बीयर का सेवन करने से आंखों की रोशनी तेज होती है.
बीयर पीने से तनाव कम होता है. यदि आप बहुत अधिक तनाव और चिंता से जूझ रहे हैं तो बीयर का सेवन सही मात्रा में कर सकते हैं. कम मात्रा में बीयर पीने से मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को कम किया जा सकता है.