छाछ पीने से वजन कंट्रोल रहता है.
इससे पाचन तंत्र अच्छा रहता है और एसिडिटी की समस्या दूर रहती है.
इसमें बायोएक्टिव प्रोटीन होता है जो कैंसर से बचाव में मददगार होता है.
छाछ में भरपूर मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है. इससे हड्डियां मजबूत होती हैं.
छाठ पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
इसका सेवन करन से बैड कोलेस्ट्रॉल दूर रहता है.
छाछ का सेवन करने से शरीर डिहाइड्रेट रहता है और डिहाइड्रेशन नहीं होता.
ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है.
इससे कोलेस्ट्रॉल मेंटेन रहता है इसका सेवन हार्ट के लिए अच्छा है.