चावल का पानी पीने के 7 बेहतरीन फायदे
अक्सर हम चावल के पानी को फेंक देते हैं. लेकिन क्या जानते हैं कि ये सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है.
चावल के पानी से शरीर से जुड़ी कई समस्याओं से राहत मिलती है.
चावल का पानी एंटीऑक्सीडेंट गुण से भरपूर होता है. साथ ही इसमें स्टार्च की भी अच्छी मात्रा पाई जाती है.
गरम चावल के पानी में नमक डालकर पीने से शरीर में पूरे दिन एनर्जी रहती है. यह पीने में बहुत ही स्वादिष्ट लगता है.
अगर आपको कब्ज की समस्या है तो चावल का पानी पी सकते हैं. इसमें प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है. ये मेटाबॉलिज्म को अच्छा कर कब्ज से राहत देता है.
चावल का पानी पीने से ब्लड सर्कुलेशन सही होता है. इसके चलते चेहरे पर प्राकृतिक निखार आने लगता है. स्किन हेल्दी रहती है.
बदलते मौसम में बालों से जुड़ी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में चावल के पानी से हेयर फॉल को रोका जा सकता है. बालों की चमक वापस आ जाती है.
चावल का पानी पीने से बुखार या वायरल इंफेक्शन होने पर शरीर को पानी की कमी नहीं होती है. साथ ही इसमें मौजूद पोषक तत्व आपको बुखार में आराम दिला सकते हैं.
सर्दी के मौसम में हम पानी कम पीते हैं. ऐसे में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए चावल का पानी पी सकते हैं.