सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है. ऐसे में हर किसी को कोल्ड और वायरल की परेशानी होने लगती है.
हल्दी में करक्यूमिन होता है जो कई बीमारियों के इलाज में मदद करता है. इसे जब दूध में डालकर पीते हैं तो इसके हेल्थ बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं.
हल्दी वाले दूध में मौजूद करक्यूमिन एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट है. ये कैंसर, हृदय रोग आदि के खतरे को कम करता है.
हल्दी का दूध ब्लड वैसेल्स की गंदगी को साफ करता है और शरीर में ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ाता है.
हल्दी रोग प्रतिरोधक क्षमता के स्तर को भी बढ़ाती है. डॉक्टर सर्दी और फ्लू को दूर रखने के लिए हर दिन एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच हल्दी मिलाकर पीने की सलाह देते हैं.
हल्दी में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं, इसे गर्म दूध के साथ पीने से कफ और साइनस जैसी बीमारियों में आराम मिलता है.
हल्दी वाला दूध पीने से टाइप 2 डायबिटीज का खतरा कम होता है.
हल्दी वाला दूध पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है. इसमें मौजूद कैल्शियम, मिनरल्स और अन्य पोषक तत्व वजन घटाने में मदगार होते हैं.