खाली पेट हल्दी का पानी पीने के अद्भुत फायदे
हल्दी वाली पानी पीने के कई सारे फायदे हैं. इसके लिए दो तरह की हल्दी का प्रयोग किया जाता है. कस्तूरी हल्दी और कुरकुमा लोंगा.
खाली पेट हल्दी का पानी पीने से अल्सर और पाचन संबंधी मुद्दों को प्रभावी ढंग से ठीक किया जा सकता है.
हल्दी का पानी शरीर में फैट जमा होने से रोकने के लिए जाना जाता है, वो वजन घटाने की प्रक्रिया का सबसे जरूरी हिस्सा है.
हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन एंटीइंफ्लामेटरी होता है. यह रुमेटीइड गठिया के लक्षणों और पुरानी सूजन संबंधी विकार को ठीक कर सकती है. इससे सूजन में राहत मिलती है.
जो लोग किसी भी तरह के मेटाबॉलिक डिसऑर्डर जैसे हाई कोलेस्ट्रॉल, मोटापा या डायबिटीज से पीड़ित हैं उनके लिए हल्दी वरदान है.
सर्दी-खांसी होने पर खाली पेट एक कप गुनगुना हल्दी का पानी पीने से आराम मिलता है. ये साइनस के कारण होने वाले सिरदर्द को भी कम करता है.
आपको नर्वस सिस्टम की समस्या है या उदासी ने मन को घेर रखा है ऐसे में हल्दी वाला पानी लाभदायक है.
हल्दी एक नेचुरल ब्लड प्यूरीफायर है. यह खून से टॉक्सिन्स को बाहर निकालता है. इसके एंटीऑक्सीडेंट गुण त्वचा को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाते हैं. ये एजिंग की प्रक्रिया को भी धीमा करता है.
हल्दी में मौजूद करक्यूमिन ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करने में मदद करता है.