अमरूद पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और खाने में भी बहुत स्वादिष्ट लगते हैं.
अमरूद में विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, विटामिन बी6, आयरन, कैल्शियम और मैग्निशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.
सर्दी के मौसम में अमरूद को भूनकर खाने के कई सारे फायदे होते हैं. आइए जानते हैं.
सर्दियों में नियमित रूप से भुने हुए अमरूद खाने से भूख बढ़ती है. इससे लीवर से जुड़ी समस्याओं से भी राहत मिलती है.
भुने हुए अमरूद मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद करता है. शरीर से सुस्ती खत्म होती है.
भुने हुए अमरूद को काले नमक के साथ खाने से खांसी में राहत मिलती है.
भुने हुए अमरूद को काले नमक के साथ खाने से ना सिर्फ पाचन में राहत मिलती है बल्कि पेट संबंधी अन्य समस्याओं में भी राहत मिलती है.
शरीर में उर्जा की कमी या थकान महसूस हो रही है तो अमरूद को भूनकर खा सकते हैं.