अनानास एक बेहद स्वादिष्ट और सेहतमंद फल है. सर्दियों में इस फल का सेवन बेहद फायदेमंद होता है.
अनानास में एंटी ऑक्सीडेंट्स, कैल्शियम, फाइबर और विटामिन-सी जैसे अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं.
आज आपको सर्दियों में अनानास का सेवन करने के कुछ फायदे बताएंगे.
अर्थराइटिस के मरीजों को अनानास का सेवन करना काफी लाभकारी है. इसके एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुण दर्द और सूजन को कम करने में मदद करते हैं.
अनानास में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो पाचन शक्ति बढ़ाने में सहायक हैं.
अनानास में पोटैशियम पाया जाता है, जो ब्लड प्रेशर कंट्रोल करता है और हार्ट की बीमारियों का खतरा कम करता है.
अनानास के सेवन से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है, जिससे गर्मियों में होने वाली बीमारियों से बचाव होता है.
अनानास में विटामिन-सी मौजूद होता है, जो त्वचा में निखार लाता है.
अनानास कम कैलोरी वाला फल है. इसके सेवन से वेट लॉस में मदद मिल सकती है.
अनानास मिनरल्स और विटामिन से भरपूर होता है. इसका सेवन हड्डियों को मजबूती देता है.