अनानास खाना गर्मियों में बेहद अच्छा होता है. इसे खाने से सेहत को कई तरह के फायदे मिलते हैं. आइए जानें इसके बारे में-
अनानास में मौजूद मैग्नीज, कॉपर, विटामिन-बी6, सी, कैल्शियम, आयरन आदि तत्व सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं.
अनानास में मौजूद विटामिन-सी इम्यूनिटी को बेहतर बनाने में मदद करता है. इसे खाने से आप मौसमी बीमारियों से बच सकते हैं.
अनानास में मौजूद तत्व शरीर में होने वाले सूजन को कम करने में लाभदायक माना जाता है.
इसमें मौजूद पोषक तत्व व फाइबर पाचन को बेहतर बनाने में मददगार होता है.
अनानास खाने से दिल की बीमारियों का खतरा कम हो जाता है. इसमें मौजूद तत्व दिल को स्वस्थ रखते हैं.
अनानास में कैलोरी की मात्रा बेहद कम होती है, इसलिए इसके सेवन से मोटापा कम होता है.
अनानास में ब्रोमेलेन नामक तत्व होता है जो दूध में मिलने के बाद पेट में गैस, मितली, इंफेक्शन, सिरदर्द और पेट दर्द जैसी समस्याओं को जन्म दे सकता है.