(Photos Credit: Unsplash)
अनार एक ऐसा सुपरफूड है जो कई बीमारियों का रामबाण इलाज है. खून की कमी से लेकर स्किन तक की समस्याओं से राहत दिलाता है ये फल.
इसका कारण है इसमें मौजूद फाइबर, जिंक, पोटेशियम, आयरन और ओमेगा 6.
हालांकि, अभी तक आपने अनार के दाने खाए होंगे, अनार का जूस पीया होगा, लेकिन क्या कभी आपने अनार के छिलकों की चाय पी है?
जी हां, अनार के दानों की ही तरह इसके छिलके भी काफी फायदेमंद होते हैं. तो चलिए आज हम आपको बताएंगे अनार की चाय के फायदों के बारे में.
बता दें कि अनार के छिलके की चाय के सेवन से हृदय संबंधी राहत दिलाने के साथ इम्यूनिटी बूस्ट करता है, अल्जाइमर से बचाता है, वेट लॉस में मददगार होता है, और स्किन संबंधी समस्याओं को दूर करता है.
इसके अलावा ये ओरल हेल्थ को ठीक करता है, खांसी से राहत, पाचन संबंधी परेशानी करे दूर करना और डायबिटीज को नियंत्रित करने में मददगार होता है.
अनार की चाय बनाने के लिए आप अनार के छिलकों को सुखा कर पाउडर बना लें.
इस पाउडर को उबलते पानी में डालें और साथ में नींबू का रस और शहद डालें. और हो गई आपकी चाय तैयार.
इसका सेवन आप दिन में एक से दो बार कर के फायदा उठा सकते हैं.
नोट-यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.