सेंधा नमक सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. आयुर्वेद में इसका बहुत महत्व है. सेंधा नमक दर्दरा होता है. इसे रिफाइंड नहीं करते. रिफाइंड करने से इसमें मौजूद महत्वपूर्ण खनिज-तत्व खत्म हो जाते हैं.
सेंधा नमक से ब्लड प्रेशर कंट्रोल रहता है.
vइससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है और संक्रमण का खतरा कम होता है.
इससे साइनस की बीमारी से राहत मिलती है. इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं.
सेंधा नमक में मैग्नीशियम होता है जो माइग्रेन की समस्या से राहत देता है.
सेंधा नमक इलेक्ट्रोलाइट को बैलेंस करके शरीर के ऐंठन को रोकता है.
रॉक साल्ट खनिज और विटामिन्स से भरा होता है, जो पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.
साधारण नमक की जगह सेंधा नमक का इस्तेमाल किया जा सकता है. यह नमक भूख को कुछ समय के लिए कम करने और फैट बर्न करने में मदद कर सकता है.
सेंधा नमक के क्लींजिंग और डिटॉक्सिफाइंग गुण डेड स्किन सेल्स को एक्सफोलिएट कर स्किन को स्मूद व सॉफ्ट बना सकते हैं.