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आधुनिकता की दौड़ में हमारी लाइफस्टाइल काफी बदल गई है. अधिकतर लोगों का खान-पान अनहेल्दी हो गया है. ऐसे में हर पल किसी बीमारी के चंगुल में फंसने का खतरा रहता है. यदि आपकी उम्र 25 साल हो गई और आप चाह रहे हैं कि कोई रोग आपको न जकड़े तो हर साल ये मेडिकल टेस्ट जरूर कराएं.
हर साल सीबीसी यानी कंपलीट ब्लड टेस्ट जरूर कराएं. इसमें खून में किन-किन चीजों की मात्रा बढ़ी है यह आसानी से पता चलता है. यदि शुगर बढ़ गई है या हाई कोलेस्ट्रॉल है तो इससे पता चल जाता है. आप समय पर इसका निदान कर सकते हैं.
सीबीसी पैकेज में ही केएफटी यानी किडनी फंक्शन टेस्ट और एलएफटी यानी लिवर फंक्शन टेस्ट का पता चलता है. इससे किडनी और लिवर कैसे काम कर रहा है इसकी जानकारी मिलती है. साल में एक बार इस टेस्ट को जरूर कराना चाहिए.
हमें साल में एक बार एचआईवी टेस्ट जरूर कराना चाहिए. यदि समय पर इस बीमारी का पता चल जाए तो बहुत हद तक इस पर काबू पा सकते हैं.
अभी के समय में 15 से 35 साल के पुरुषों में भी टेस्टीकुलर कैंसर के मामले सामने आ रहे हैं. साल में एक बार हर पुरुष को टेस्टीकुलर टेस्ट कराना चाहिए.यदि शुरुआत में टेस्टीकुलर कैंसर का पता चल गया तो 95 प्रतिशत मामलों में यह ठीक हो जाता है.
25 साल की उम्र के बाद हर व्यक्ति को बीपी का टेस्ट नियमित कराना चाहिए. बीपी का टेस्ट कराना बहुत आसान है लेकिन अधिकांश लोग यह टेस्ट कराते ही नहीं. उन्हें लगता है कि उन्हें ब्लड प्रेशर उन्हें हो ही नहीं सकता.
यदि आपका हार्ट बहुत तेज चल रहा है या बहुत धीरे से चल रहा है तो इसका मतलब है कि आपको हार्ट से संबंधित कोई दिक्कत है. हमें समय-समय पर हार्ट बीट को मापते रहना चाहिए. यदि यह कम ज्यादा है तो डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए.
कोलोन कैंसर का टेस्ट वैसे तो 45 साल की उम्र के बाद किया जाता है लेकिन आपको पेट से संबंधित बीमारी है या स्टूल पास करने में दिक्कत हो रही है तो एक बार कोलोन कैंसर टेस्ट जरूर कराएं.
आजकल बच्चों की आंखों में भी चश्मा लग जा रहा है. यदि आपकी उम्र 25 साल हो गई है और आप चश्मा नहीं भी पहनते हैं तो भी अपनी आंखों की जांच एक बार जरूर कराएं.