खाने के बाद चाय पीने की है आदत? तो नुकसान भी जान लें
कई लोगों को खाना खाने के तुरंत बाद चाय पीने की आदत होती है.
खाने के तुरंत बाद चाय पीने से हमें कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को सामना करना पड़ सकता है. आइए इनके बारे में जान लेते हैं.
चाय में कैफीन होता है. अगर आप खाना खाने के बाद चाय पीते हैं तो यह आपके पाचन तंत्र को कमजोर कर सकता है.
खाना खाने के बाद रोजाना चाय पीने से पेट में गैस और एसिडिटी की समस्या होने लगती है, जिसकी वजह से भोजन पूरा तरह पच नहीं पाता है.
चाय में मौजूद कैफीन ब्लड प्रेशर बढ़ाने के लिए जिम्मेदार माना जाता है. अगर आप पहले से ही हाई बीपी के मरीज हैं, तो खाने के बाद चाय बिल्कुल न पीएं.
विशेषज्ञों के मुताबिक, खाने के बाद चाय पीने से हृदय की धड़कन पहले की तुलना में तेजी से चलती हैं. नियमित रूप से ऐसा करने पर हृदय संबंधी बीमारियों के होने का खतरा बढ़ जाता है.
खाना खाने के तुरंत बाद अगर हम चाय पीते हैं तो गैस और एसिडिटी की समस्या होती है. एसिडिटी की समस्या होने पर सिर में दर्द भी होने लगता है.
इसके अलावा तुरंत खाने के बाद चाय पीने से यह आयरन के अवशोषण में बाधक बन सकता है और हमारे शरीर में खून की कमी हो सकती है.
खाने के तुरंत बाद चाय पीने से हमारा शरीर दूसरे जरूरी पोषक तत्व अवशोषित नहीं कर पाता है. ऐसे में इनकी कमी हो जाती है.