रोजाना 2 लौंग खाने के फायदे

लौंग हर किचन में मिलता है. इसका इस्तेमाल खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए कियाा जाता है. लेकिन ज्यादातर लोग इसके फायदे नहीं जानते हैं. 

क्या आप जानते हैं कि खाने में स्वाद बढ़ाने वाला लौंग आपकी सेहत को कई फायदे पहुंचाता है. चलिए आपको बताते हैं कि रोजाना 2 लौंग खाने से क्या होता है.

लौंग में यूजेनॉल होता है. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं. रोजाना 2 लौंग खाने से ओरल हेल्थ अच्छा रहता है. दांत में दर्द नहीं होता है. सांसों से दुर्गंध नहीं आती है.

लौंग खाने से पाचन संबंधी दिक्कतें दूर होती हैं. ये पाचन एंजाइमों के उत्पादन को बढ़ाते हैं. इसको खाने से पेट की गैस, सूजन और अपच की समस्या दूर होती है.

लौंग खाने से बॉडी के किसी भी हिस्से में सूजन को कम करने में मदद मिलती है. इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण गठिया, यूरिक एसिड से होने वाले जोड़ों के दर्द से राहत दिलाते हैं.

लौंग में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो ऑक्सीडेटिव तनाव और फ्री रेडिकल्स से लड़ने में मदद करते हैं. इससे हृदय रोग और कैंसर जैसी बीमारियों का खतरा कम होता है.

लौंग का इस्तेमाल सांस लेने से होने वाली दिक्कतों में किया जाता है. इसमें एंटी माइक्रोबियल गुण होते हैं. इससे खांसी, अस्थमा जैसी बीमारी में राहत मिलती है.