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माइग्रेन एक खतरनाक बीमारी है. इसमें सिर में तेज दर्द होता है. कुछ घरेलू तरीके अपनाकर इससे होने वाले दर्द से राहत पाया जा सकता है. चलिए वे तरीके बताते हैं.
माइग्रेन के दौरान माथे या गर्दन पर ठंडी सिकाई करने से दर्द कम होता है और इससे राहत मिलती है.
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो माइग्रेन के दर्द में राहत दे सकते हैं. अदरक की चाय पी सकते हैं.
पुदीने का तेल माथे पर लगाने से माइग्रेन के दर्द से राहत मिलती है. इसके साथ ही इसकी खुशबू लेने से भी फायदा होता है.
अगर माइग्रेन का दर्द हो रहा है तो नींद लेने की कोशिश करें. शांत और अंधेरी जगह में आराम करने से दर्द से राहत मिलेगी.
माइग्रेन का दर्द हो रहा है तो तेज रोशनी से दूर रहें. तेज रोशनी माइग्रेन के दर्द को बढ़ा देता है.
लैवेंडर ऑयल में कई गुण होते हैं, जो आपके सिरदर्द की समस्या में आराम देते हैं. इसलिए लैवेंडर ऑयल की कुछ बूंदें पानी में मिलाकर स्टीम लें.
माइग्रेन के दर्द में कैफीन का सेवन फायदेमंद होता है. इसलिए ब्लैक कॉफी या चाय पीने से राहत मिलती है.
पेपरमिंट ऑयल से सिर की मसाज करने से दर्द से राहत मिलेगी. इस ऑयल की ठंडक मांसपेशियों को आराम देती है.