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जिनको गैस और एसिडिटी की समस्या है तो उनके लिए पपीता हेल्दी है.
चलिए आपको बताते हैं कि एसिडिटी की समस्या में पपीता खाने का सही तरीका क्या है?
पपीते में पपैन नामक प्राकृतिक पाचक एंजाइम होता है. ये पाचक एंजाइम भोजन को तोड़ने में मदद करता है. जिससे भोजन ठीक से पचता है.
इससे अपच की समस्या नहीं होती है और गैस की समस्या से बचाव होता है.
पपीता खाने से एसिड रिफ्लक्स की समस्या नहीं होती है. इसका पपैन पेट के पीएच को बैलेंस करने और मेटाबोलिज्म तेज करने में मदद करता है.
पपीता में फाइबर होता है, इससे पेट के मेटाबोलिक रेट बढ़ाता है. जिससे एसिडिटी की समस्या नहीं होती है.
गैस की समस्या में पपीा सही तरीके से खाना बेहद जरूरी है. पपीता दिन में किसी भी समय खाया जा सकता है.
सबसे पहले पपीते में काला नमक लगाना चाहिए. उसके बाद आराम से इसे खाना चाहिए.
पपीता खाने के बाद कुछ देर तक जरूर टहलना चाहिए. ऐसा करने से पेट की गतिविधियां तेज होती हैं.