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खराब लाइफस्टाइल की वजह से 35 साल की उम्र के बाद ज्यादातर लोग लटकती तोंद से परेशान होने लगते हैं.
पेट में जमा चर्बी को हटाने की हर कोशिश करते हैं. लेकिन ज्यादातर लोग इसमें सफल नहीं हो पाते हैं.
लेकिन एक अनोखा जूस है, जिसे लगातार 15 दिनों तक सेवन करने से लटकती तोंद से छुटकारा मिल सकता है.
अगर आप हेल्दी तरीके से पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो रोजाना आंवला का जूस पीना चाहिए.
15 दिनों तक लगातार रोजाना सुबह खाली पेट आंवले के जूस का सेवन करने से चर्बी कम होती है.
आंवला में फाइबर पाचन तंत्र को मजबूत करता है, जिससे लंबे समय तक पेट भरा रहता है और भूख कम लगती है.
जब भूख कम लगती है तो हम अधिक खाने से बचे रहते हैं और हमारा वजन कम रहता है.
आंवले में एंटीऑक्सीडेंट और फाइबर के अलावा दूसरे कई विटामिन भी पाए जाते हैं. जो मोटापा घटाने में मदद करते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.