सर्दियों में ये जूस रखेंगे आपको हेल्दी
सर्दियों में शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए जूस पीना बहुत जरूरी होता है.
खट्टे फलों का जूस हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता. इनमें विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है.
अधिकतर लोग गाजर को अपनी डाइट में शामिल करते हैं. इसका सेवन सलाद, सब्जी और जूस के रूप में किया जा सकता है.
अजमोदा और टमाटर का जूस सर्दियों में कई स्वास्थ्य समस्याओं को भी दूर करता है.
सर्दियों में स्ट्रॉबेरी और कीवी आसानी से मिल जाती है. इसलिए आप स्ट्रॉबेरी और कीवी का जूस पी सकते हैं.
बीमारियों से बचाने में पालक का जूस भी बहुत कारगर माना जाता है.
सर्दियों में चुकंदर, गाजर और अदरक का जूस पीना काफी फायदेमंद होता है.
टमाटर सूप को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. ये सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है.
मूली के जूस का सेवन सेहत को काफी फायदा पहुंचाता है.