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महिलाओं के बीच ब्रेस्ट कैंसर एक बड़ी समस्या बनता जा रहा है.
इसके पीछे कई वजह हो सकती हैं. जैसे जेनेटिक्स या हार्मोनल या फिर लाइफस्टाइल.
कुछ ऐसे फूड आइटम्स हैं जो ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को बढ़ा सकते हैं.
2019 में आई रिपोर्ट के अनुसार ज्यादा शुगर वाली ड्रिंक्स ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को 22% तक बढ़ा देती हैं.
ट्रांस फैट से परहेज करें. एक रिपोर्ट के मुताबिक, ट्रांस फैट 13% तक ब्रेस्ट कैंसर होने का रिस्क बढ़ा देता है.
नियमित ब्रेस्ट स्क्रीनिंग और जांच करवाना न भूलें.
इस बीमारी से बचने के लिए आपको एक हेल्दी डाइट लेनी चाहिए.
हर दिन एक्सरसाइज करने से आप ब्रेस्ट कैंसर के रिस्क को कम कर सकते हैं.
जितना हो सके शराब और धूम्रपान से दूर रहें.
नोट- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.