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अगर आपका यूरिक एसिड बढ़ गया है, तो आपको कुछ चीजों से परहेज करना जरूरी है.
मटन, बीफ जैसे लाल मांस में ज्यादा मात्रा में प्यूरीन होता है, जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकता है.
मछली, झींगे, और सीप जैसे सी फूड में भी प्यूरीन की मात्रा अधिक होती है.
शराब या विशेष रूप से बीयर में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है, जो यूरिक एसिड के लेवल को बढ़ा सकता है.
शुगर-स्वीटेंड ड्रिंक्स और सोडा में फ्रुक्टोज होता है, जो यूरिक एसिड के उत्पादन को बढ़ाता है.
ऐप्पल जूस और ग्रेप जूस में फ्रुक्टोज की मात्रा अधिक होती है, जो यूरिक एसिड बढ़ा सकता है.
पनीर, मक्खन, और फैट वाला दूध, ये यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं.
ब्रेड, पेस्ट्री, और दूसरी खमीर वाले फूड प्रोडक्ट्स में प्यूरीन की मात्रा ज्यादा होती है.