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मौसम बदल रहा है. ऐसे में लोगों को जुकाम और बुखार हो रहा है.
सबसे ज्यादा तकलीफ नाक बंद होने पर होती है.
नाक बंद हो तो सोना भी मुश्किल हो जाता है.
लेकिन आप घर में ही इसे ठीक कर सकते हैं.
गुनगुने पानी की कुछ बूंदे नाक के छिद्रों में डाल सकते हैं.
थोड़ी सा नारियल तेल अपनी उंगली में लगाएं और फिर उसे नाक में लगा लें. इससे आपकी नाक खुल जाएगी.
कपूर की महक से भी नाक खुल जाती है.
लॉन्ग और अजवाइन की भाप से नाक खोल सकते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.