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कुछ लोगों को खाने पीने से गैस बनने लगती है. इसकी वजह से कई बार सीने में दर्द होने लगता है.
यहां हम आपको गैस से छुटकारा पाने के कुछ उपाय बता रहे हैं.
गैस कम करने के लिए पुदीना की चाय फायदेमंद होती है.
अदरक आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को अच्छा करता है.
अदरक की चाय भी फायदा पहुंचा सकती है.
खाने के बाद एक चम्मच सौंफ का सेवन करने से गैस से राहत मिलती है.
आपको हल्की फुल्की एक्सरसाइज करना भी काफी फायदा दे सकता है.
नोट- कुछ भी अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.