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सर्दियों के मौसम में गला खराब होना और खराश होना एक आम बात है.
लोग इस समस्या को दूर करने के लिए डॉक्टरों के पास जाकर काफी पैसे खर्च कर देते हैं.
जबकि इस समस्या को घरेलू उपाय से ही दूर किया जा सकता है.
आइए बताते हैं कि घर बैठे इस समस्या को कैसे दूर करें.
सुबह से शाम तक 2 से 3 बार नमक वाले गर्म पानी से गरारा करें. यह एक बेहद ही आसान काम है लेकिन इसका गले पर कमाल का असर देखने को मिलता है.
गले के इंफेक्शन (Throat Infection) के लिए हर्बल टी पीना अच्छा ऑप्शन है. इस चाय से गले को गर्माहट मिलेगी, खराश कम होगी और शरीर को इम्यूनिटी मिलेगी सो अलग.
देसी नुस्खों में शहद का अच्छाखासा इस्तेमाल किया जाता है. इसकी वजह है कि शहद में एंटीबैक्टीरियल और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो गले की खराश को दूर करने में कारगर हैं.
गले की खराश के लिए लौंग का आप कई तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं. इसे सादा चबाया जा सकता है, गर्म पानी में लौंग डालकर इसका सेवन कर सकते हैं