अगर पेट सही है तो आप पूरे दिन खुश रहते हैं.
पेट हमारे पाचन का ध्यान तो रखता ही है, वहीं हमें हेल्दी और फिट रखने तक का काम करता है.
पेट खराब हो तो कब्ज, पेट फूलने और अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं.
सुबह उठकर सबसे पहले गुनगुना पानी पिएं. इससे पेट की समस्याओं से राहत मिलता है.
पेट के लिए सेब का सिरका भी बहुत फायदेमंद है. ये हमारे पाचन को ठीक रखता है.
अदरक भी आपको पेट की समस्याओं से राहत दिला सकता है.
केला पोषक तत्वों से भरपूर होता है. इससे गैस और अपच जैसी समस्याओं से छुटकारा मिलता है.
व्रत रखने से भी पेट की गड़बड़ी दूर होती है.
अगर समस्या लंबे समय से चल रही है तो जितना जल्दी हो डॉक्टर की सलाह लें.