क्या आप भी खाना खाने के बाद गैस की समस्या से पीड़ित हैं. कुछ भी खाने के बाद खट्टी डकार आपका मन खराब कर देती है.
ज्यादा तला भुना और मसालेदार खाने की वजह से लोगों को गैस की समस्या हो जाती है.
पेट में बन रही गैस भगाने के ये 5 टिप्स आपकी मदद कर सकते हैं.
अगर पेट में गैस बन रही है तो खाली पेट एक चम्मच मेथी के दानों को उबालकर, इसका पानी पिएं.
एक चम्मच अजवाइन और सेंधा नमक चबाकर खाएं और एक गिलास गरम पानी पी लें.
खाने के बाद सौंफ खाने से पेट में बनी गैस दूर होती है. ये पाचन को बेहतर बनाए रखने में आपकी मदद करेगा.
इसके अलावा आप 1 चम्मच जीरा को पानी में उबालकर, उसका पानी पिएं. इससे काफी राहत मिलेगी.
पुदीना में मौजूद कूलिंग इफेक्ट पेट की गर्मी को शांत करता है.