इन घरेलू उपायों से दूर होगा जोड़ों का दर्द
बढ़ती उम्र में अलग-अलग बीमारियां जकड़ने लगती हैं. इसका कारण हमारा खान पान से लेकर हमारा लाइफस्टाइल हो सकता है.
इससे बुजुर्ग ही नहीं, बल्कि युवा भी प्रभावित हैं. जोड़ों का दर्द भी इन्हीं बीमारियों में से एक है.
जरूरी है कि समय रहते आप इसका इलाज कर लें, नहीं तो आगे जाकर ये बड़ी परेशानी खड़ी कर सकता है.
इसमें कुछ घरेलू उपाय आपकी मदद कर सकते हैं.
जोड़ों के दर्द में अदरक का तेल आपकी मदद कर सकता है. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर की सूजन को कम करते हैं.
तुलसी में भी एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-स्पास्मोडिक गुण होते हैं, ये भी जोड़ों के दर्द में आपको राहत देने का काम करती है.
धूप से विटामिन-डी मिलता है ऐसे में ये जोड़ों के दर्द में आराम कर सकती है.
आप अपनी डाइट में भी सुधार कर सकते हैं. इसके लिए आप मछली, जैतून का तेल, अखरोट और फल खा सकते हैं.
यहां बताई गई सभी बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं.